App Spren vs. Corpus (2026): Preço em Reais, Promessas de Precisão e o Que Você Recebe

Resposta curta: o Spren é um app de iPhone que estima percentual de gordura, massa gorda, massa magra e taxa metabólica de repouso a partir de uma selfie de corpo inteiro. É grátis para baixar, com compras dentro do app listadas de R$ 69,90 a R$ 799,90 na App Store brasileira, e está somente em inglês. A Spren diz que os resultados são comparáveis aos de exames DEXA; pesquisa independente sobre apps por foto encontra boa precisão em grupos, mas menor para uma pessoa só. Se você quer tendência semanal com registro visual, em português, o Corpus é a alternativa feita para isso, sem dados de precisão publicados.

O que o app Spren faz

O site da Spren pede que você “simply snap a full body selfie” (tire uma selfie de corpo inteiro) no celular. Segundo a listagem da App Store brasileira, o app entrega um relatório em PDF de várias páginas com percentual de gordura corporal, massa de gordura, massa magra, gordura ginoide e taxa metabólica de repouso.

Além do escaneamento, o site da Spren descreve:

• Metas de nutrição, que a Spren diz serem baseadas na sua composição corporal, idade, etnia, nível de atividade, recuperação e outros dados.
• Coach com IA, que a Spren diz estar disponível 24/7.
• Exames de VFC. As notas de versão descrevem o plano Scan Essentials como “exames corporais e de VFC ilimitados, além de métricas, por um terço do plano Pro completo”.

Dois detalhes que importam para quem está no Brasil:

• Idioma: a listagem diz “Aplicativo disponível somente em inglês”. A descrição da loja aparece em português, mas o app não.
• Android: a listagem diz “Somente para iPhone”. Se você pesquisou “spren app android”, a “android fat” dos relatórios é uma região de gordura, que a Spren define como gordura no tronco e na parte superior do corpo.

Quanto custa o Spren em reais

O Spren é grátis para baixar, e os planos são compras dentro do app. A App Store brasileira mostra estes valores, com os nomes exatamente como listados:

• Annual: R$ 399,90 e R$ 599,90
• Semiannual: R$ 499,90
• Quarterly: R$ 299,90
• Monthly: R$ 99,90 e R$ 129,90
• Scan Essentials: R$ 69,90 e R$ 249,90
• 24/7 AI coaching support: R$ 129,90 e R$ 799,90

A listagem não diz a qual nível pertence cada preço anual ou mensal, então confira a tela de assinatura dentro do app antes de assinar. Preços mudam; estes foram conferidos em outubro de 2026.

Em que se apoiam as promessas de precisão do Spren

A listagem da App Store brasileira diz que o Spren entrega “resultados comparáveis aos de exames DEXA” e que “a ciência por trás do algoritmo foi validada por vários estudos independentes revisados por pares”. Essas são afirmações da Spren. Veja o que os artigos publicados na página de pesquisa dela de fato testaram.

Os estudos de imagem que a Spren lista

Três dos artigos da página de pesquisa da Spren são revisados por pares e indexados no PubMed Central. Em todos, um programa de análise de imagem estimou o volume corporal a partir de uma foto, e essa estimativa entrou num modelo de laboratório com vários compartimentos:

• Um estudo de 2021 na Medicine and Science in Sports and Exercise testou 67 adultos de 18 a 39 anos. O volume corporal pela imagem foi, em média, 67,76 L, contra 67,72 L pela pesagem hidrostática, sem diferença significativa.
• Um estudo de 2022 no European Journal of Clinical Nutrition testou quarenta e oito participantes com média de 22,9 anos. Os autores concluíram que o programa deu uma estimativa precisa do volume corporal e, dentro de um modelo de 3 compartimentos, do percentual de gordura em “generally healthy, young adults” (adultos jovens, em geral saudáveis).
• Um estudo de 2022 no Journal of Clinical Densitometry testou 57 participantes com média de 22,5 anos, 84,2% deles brancos. Ele comparou o modelo por imagem e o DXA com um critério de laboratório de 5 compartimentos, e o modelo por imagem foi um pouco melhor que o modelo com DXA nessa amostra de adultos jovens.

Dois detalhes importam quando você lê esses resultados como usuário do app. Primeiro, no estudo do Journal of Clinical Densitometry, o modelo por imagem incluiu a água corporal total medida por espectroscopia de bioimpedância, uma medida de laboratório feita junto com a foto. Segundo, as amostras eram de adultos jovens e saudáveis. Nenhum desses desenhos diz como uma selfie sozinha se sai num grupo mais velho, com mais gordura ou mais diverso — como a população brasileira.

O que a pesquisa independente diz sobre apps por foto

Uma revisão de 2026 na revista Nutrition identificou 11 apps de previsão de composição corporal em 18 estudos. Os apps mostraram boa precisão para prever o percentual de gordura, mas a maioria perdeu precisão em pessoas com mais gordura. A revisão também aponta precisão menor no nível individual, validação insuficiente em populações diversas e pouca evidência sobre acompanhamento ao longo do tempo.

Isso vale para qualquer app por foto, o Corpus incluído. Trate cada leitura como estimativa e leia a tendência.

Spren e Corpus lado a lado

	Spren	Corpus
Como você captura	Uma selfie de corpo inteiro	Um check-in guiado por foto, com o Photo Match avaliando enquadramento, pose, distância e luz
O que você recebe	Relatório em PDF: percentual de gordura, massa de gordura, massa magra, gordura ginoide, taxa metabólica de repouso	Gordura corporal estimada, FFMI, visão de oito grupos musculares e uma pontuação, ao lado das suas fotos
Extras	Metas de nutrição, coach com IA 24/7, exames de VFC	Coach e orientação de próximos passos; contexto opcional de recuperação pelo Apple Health (sono, VFC, frequência cardíaca de repouso)
Idioma	Somente em inglês	Português
Plataforma	iPhone, iOS 17 ou posterior	iPhone, iOS 26 ou posterior
Preço (Brasil)	Download grátis; compras dentro do app listadas de R$ 69,90 a R$ 799,90	R$ 299,90 por ano com 14 dias de teste, ou R$ 49,90 por mês
Evidência de precisão	A Spren diz que os resultados são comparáveis aos de DEXA; os estudos de imagem citados testaram adultos jovens, dentro de modelos de laboratório	Nenhuma validação publicada ainda
Anúncios e rastreamento	Rótulo de privacidade da App Store: informações de uso podem ser usadas para rastrear você em apps e sites de outras empresas	Sem anúncios ou rastreamento publicitário

Onde o Corpus é diferente

O Corpus também é um app de iPhone por foto, então a ressalva da revisão sobre precisão individual vale para ele. A metodologia diz o que as estimativas conseguem e não conseguem fazer. O que ele oferece:

• Check-in semanal, com preço pensado para isso. No plano de R$ 299,90 por ano, são cerca de R$ 5,77 por check-in semanal, sem ir a clínica nem a farmácia.
• Consistência de captura. O Photo Match avalia enquadramento, pose, distância e luz em relação aos seus check-ins anteriores, porque é a captura consistente que torna a tendência legível. As fotos de progresso comparáveis explicam por quê.
• Registro visual ao lado dos números. Suas fotos ficam ao lado da gordura estimada, do FFMI e dos grupos musculares que elas geraram, então você vê a mudança além de ler o número.
• Em português. App e conteúdo em português, para quem treina no Brasil.
• Recuperação junto, se você quiser. Conectando o Apple Health, sono, VFC e frequência cardíaca de repouso aparecem ao lado da tendência de composição. É opcional.
• Sem anúncios. O Corpus é sustentado por assinaturas, e dados de check-in não são usados para direcionar anúncios.

Qual escolher?

• Quer uma leitura precisa ou densidade óssea: faça um DEXA; a comparação entre avaliação física, bioimpedância e DEXA mostra onde cada método erra.
• Quer percentual de gordura mais taxa metabólica de repouso e metas de nutrição, e lê bem em inglês: o Spren junta isso num app só.
• Tem um iPhone mais antigo, que não atualiza para o iOS 26: o Spren, que aceita iOS 17 ou posterior.
• Quer comparar mais apps e métodos antes: veja os melhores apps e métodos para medir composição corporal.
• Quer uma tendência semanal de composição que você consegue ver, com fotos consistentes, FFMI, grupos musculares, em português e sem anúncios: foi para isso que o Corpus foi feito. Faça o check-in do mesmo jeito toda semana e leia a tendência; com que frequência medir composição corporal explica por que uma vez por semana basta.